O Poder da gentileza

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O poder da gentileza não está apenas no benefício concreto que a pessoa ajudada recebe, mas a própria pessoa que ajuda também pode se beneficiar. Ser gentil pode tornar as pessoas mais felizes, até mesmo a longo prazo. Isto é o que alguns estudos indicam. Ser gentil com outras pessoas pode aumentar momentaneamente a felicidade de alguém que, por sua vez, aumenta a probabilidade dela agir gentilmente em situações subsequentes.

Alguns pesquisadores como a professora Sonja Lyubomirsky, da Universidade de Stanford, propõem que a retroalimentação positiva existente entre a felicidade e a gentileza pode funcionar como um mecanismo para a sustentabilidade da felicidade a longo prazo.

Um artigo publicado na revista Science relatou evidências correlacionais, longitudinais e experimentais de que há um aumento maior na nossa felicidade quando gastamos nosso dinheiro com outras pessoas. O dado mais interessante e contra-intuitivo é que, independente da quantia de dinheiro gasta, maiores gastos com outras pessoas se relacionaram com maior felicidade, mas maiores gastos consigo mesmo, não.

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Isto pode soar estranho, já que poderíamos esperar, intuitivamente, que quanto mais gastamos conosco, mais felizes deveríamos nos sentir. Entretanto, estes estudos indicam que utilizar dinheiro para beneficiar outras pessoas pode nos tornar mais felizes do que se os usarmos para nós mesmos, independente de quanto seja.

Adicionalmente, outros dados indicam que pessoas mais felizes também são mais propensas a agir gentilmente. Em outro estudo que replicou a relação entre felicidade e gentileza, uma simples intervenção onde era pedido aos participantes que, ao longo de uma semana, ficassem atentos e contassem quantos atos de gentileza realizaram, resultou em um aumento na felicidade subjetiva dos participantes. Todos estes estudos indicam que a gentileza tem o poder de nos tornar mais felizes, tanto momentaneamente quanto a longo prazo, se a praticarmos com as outras pessoas.

Fonte: Scienceblogs

Seja gentil no trânsito, que o trânsito retribui!

E se você ouvisse uma música, em vez de buzinar? Ou apontasse o erro, em vez de xingar? Gentileza gera gentileza e se multiplica. Experimente!

O melhor jeito de se acostumar com ela é se pondo no lugar do outro. Se alguém tomar aquela vaga de estacionamento que você estava esperando, releve; caso um motorista não deixe você ultrapassar, tolere; se outro vier disposto a brigar, não dê brechas para continuar a discussão.

Quando você muda, a cidade muda, e isso começa dentro de cada um.

As pessoas são como espelhos quando se trata de atitude, um gesto bom que você faça, volta com a mesma bondade.

Ou seja, ganha você e quem está ao seu lado no farol. Entre para o movimento Trânsito + gentil, seu dia-a-dia agradece.

Saiba mais sobre a campanha Trânsito + Gentil.

Espalhe essa ideia! 

Natureza na Unifor

Através das imagens fotografadas no campus da Universidade de Fortaleza (Unifor) é possível ver como devemos tratar natureza. Ela faz parte de todos nós! Cuide e preserve!

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Gentileza na Natureza!

Não são apenas as pessoas que buscam gentileza. A natureza também precisa ser, diariamente, cuidada, amada e preservada! Compartilhe essa ideia!

Por Dimas e Suliane

Natureza

O que seria gentileza?

Todo ano meus amigos se reúnem para entregar presentes para crianças nos hospitais. Elas ficam meses lá, tristes por passarem datas comemorativas como o dia das crianças ou natal, sozinhas e doentes. Existem vários grupos que visitam essas crianças, eles se vestem de palhaços e cada um leva um instrumento musical, um toca violão e o outro toca tambor. Todos se divertem, desde o faxineiro ao doutor. Depois das músicas, chega o momento de entregar os presentes as crianças. Elas sorriem de felicidade e esquecem suas doenças durante aquele momento. No final, eu estava feliz por ter feito aquelas crianças felizes por um tempo.

Na minha opinião, isso se chama gentileza. Uma palavra simples, mas pouco reconhecida, todos sabem o significado, mas é raro quem pratica. Gentileza pode ser ajudar um idoso atravessar a rua? Ou ajudar uma pessoa que levou um tombo e caiu?

O povo brasileiro é o maior exemplo de gentileza. Quando aconteceu o terremoto no Haiti, os brasileiros se sensibilizaram com aquela situação, mandaram alimentos, água, medicamentos e roupas. Assim como na seca do Nordeste, o povo brasileiro está sempre ajudando um pouco, todos unidos por uma causa nobre.

Por Nayane Martins

Iniciativas

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A ideia de que gentileza pode ser um meio extremamente simples, mas poderoso, de melhorar a vida das pessoas e o convívio social está cada vez mais se espalhando pelo mundo. A Random Acts of Kindness Foundation e o Help Others.org são iniciativas que promovem essa ideia como um instrumento de mudança social.

Podcast

Qual a importância de projetos comunitários? Em um bate-papo dinâmico você escuta a opinião de jovens que foram beneficiados com diferentes projetos e tiveram suas vidas modificadas!

Escuta aí !

“Não espere um Sorriso para ser gentil”

“Não espere um sorriso para ser gentil/Não espere ser amado para amar/Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de quem está ao seu lado/Não espere ficar de luto para reconhecer o que hoje é importante em sua vida/ E especialmente quem hoje é importante em sua vida/ Não espere o melhor emprego para começar a trabalhar/ Não espere a queda para lembrar-se do conselho/ Não espere a enfermidade para reconhecer o quão frágil é a vida/ E quanto você deve cuidar dela/ Não espere pessoas perfeitas para se apaixonar/ Não espere a mágoa para pedir perdão/ Não espere a separação para buscar a reconciliação/ Não espere a dor para acreditar em oração ou adquirir a fé /Não espere elogios para acreditar em si mesmo/ Enfim, não espere/ Não espere ter tempo para servir/ E não espere que o outro tome a iniciativa se você foi o culpado/ Não espere o “eu te amo” para dizer “eu também” /Não espere ter dinheiro aos montes para contribuir e ajudar alguém/ Pare de esperar/ A vida é feita do presente/ É vivida hoje Se aprende com o passado /Se deseja coisas para o futuro/ Se sonha com o futuro /Mas se vive no presente/ Portanto,/ Não espere o dia da sua morte /Sem antes amar a vida /verdadeiramente Somente você é capaz de não esperar.”

Desconhecido.

A vida é tão curta para nos prendermos a fatos sem muito valor, sem muito proveito, algo desnecessário. Será mesmo que temos que esperar que tudo aconteça para darmos conta que aquilo era realmente preciso. Quantas vezes vamos ter que deixar que pessoas que prometiam mudar a nossa vida, passarem despercebidas, por não darmos um simples “Bom dia”. Afinal, quanto custa um sorriso, quanto custa um “obrigado”, quanto?  Totalmente gratuito, e tem muita gente por ai, que economiza, coisa que nos foi dado em abundância, para usarmos uns com os outros, em um único ato de paz, amor e união.

“Não deixe para depois, o que você pode fazer agora.”

Por: Rogaciano Júnior

Palavras

“Não usem problemas; não usem pobreza; usem amor e gentileza”. Estas são as palavras de José Datrino, mais conhecido como profeta Gentileza. Por diversos anos o andarilho levou sua pregação e palavras de amor, bondade e respeito pelo próximo e pela natureza a todos que cruzassem seu caminho. Aos que o chamavam de louco, ele respondia: “Sou maluco para te amar e louco para te salvar”.

Por Raíssa Hilgenberg

Vírus da Gentileza

“Gentileza se paga com gentileza.”. Uma pesquisa científica publicada nos Estados Unidos afirma que gentileza também pode gerar saúde. Tal pesquisa diz que pessoas que demonstram gentileza são mais saudáveis. De acordo com o estudo, as atitudes gentis permitem a liberação de endorfinas no corpo, capazes de provocar no indivíduo uma sensação de alegria, que pode se transformar em calma e bem-estar.

Por isso, para lembrar as pessoas que ser gentil pode fazer bem para nós, para nossos amigos, e, até mesmo, para aquele estranho que passou ao nosso lado na rua, o vídeo “Vírus da Gentileza”, produzido pela Life Vest Inside, mostra como uma única atitude acaba virando uma corrente de ações gentis. Este vídeo é uma ilustração do que a gentileza é capaz de produzir no cotidiano das pessoas.